Luft raus lassen

Anteilung für einen Wut-Ball

Geht's euch nicht manchmal auch so, dass euch was tierisch nervt und ihr selbst bemerkt, dass ihr immer wütender und genervter werdet? Wenn man wütend oder gestresst ist, werden im Körper so genannte Stresshormone ausgeschüttet. Um diese wieder abzubauen und im Gleichgewicht zu bleiben, sollte man sich vermehrt bewegen und raus an die frische Luft gehen oder Sport machen. Leider sind diese Maßnahmen nicht immer sofort anzuwenden. Und so wurde der Anti-Stress-Ball erfunden, auch oft Wut- oder Aggressions-Ball genannt. Es ist eine ganz einfache und sehr effektive Methode, um zwischendurch Stress abzubauen. Denn die Knetbälle lassen sich kräftig kneten oder an die Wand und auf den Boden werfen. Probiere es doch selber aus! (Keine Ahnung, warum wir das gerade zu Beginn der letzten Schulwoche vor Ostern einstellen...)

Hier haben wir eine Anleitung erstellt, wie man sich einen solchen Wutball ganz einfach und mit wenigen Mitteln selbst basteln kann! (PDF)

rs/sp